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運動基準・運動指針の改定に関する検討会 7/11 (水) ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。


生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。


その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。





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運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書


平成 25 年 3 月



1.経緯 身体活動・運動分野における国民の健康づくりのための取組については、 「健康づくりのための運動所要量」(平成元年)と「健康づくりのための 運動指針」(平成 5 年)の策定を経て、平成 18 年に「健康づくりのための 運動基準 2006~身体活動・運動・体力~ 報告書」(以下「旧基準」とい う。)及び「健康づくりのための運動指針 2006~生活習慣病予防のために ~<エクササイズガイド 2006>」(以下「旧指針」という。)が策定され て現在に至る。厚生労働省では、健康日本 21(平成 12~24 年度)に係る 取組の一環として、旧基準及び旧指針を活用して身体活動・運動に関する 普及啓発等に取り組んできた。


旧基準等の策定から 6 年以上経過し、身体活動・運動に関する新たな科 学的知見が蓄積されてきた。


また、日本人の歩数の減少等が指摘されてお り、身体活動・運動の重要性について普及啓発を一層推進する必要がある。


こうした状況を踏まえ、平成 25 年度からの健康日本 21(第二次)を推 進する取組の一環として、厚生労働省健康局長のもと、本検討会を開催す ることとなった。


なお、本検討会での議論は、平成 22~24 年度厚生労働 科学研究「健康づくりのための運動基準・運動指針改定ならびに普及・啓 発に関する研究」(研究代表者:宮地元彦)におけるこれまでの研究成果 が基盤となっている。



2.提言事項 新たな科学的知見に基づきつつ利用者の視点に立つことを重視して、新 たな基準及び指針について 3 回にわたり検討を行い、その成果を別添の 「健康づくりのための身体活動基準 2013」として取りまとめた。


国は、 健康日本 21(第二次)の始期である平成 25 年 4 月に向けてこの案を踏ま えた旧基準の改定を行い、公表されたい。


合わせて、国は旧指針を改定し、身体活動・運動の重要性と取り組み方 について国民向けに分かりやすく示した「健康づくりのための身体活動指 針」を作成の上、その普及啓発に努められたい。



3.検討経過 第1回 平成 24 年 11 月 7 日(水) 第2回 平成 24 年 11 月 27 日(火) 第3回 平成 24 年 12 月 26 日(水)





ネット割202


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ご予約状況です     7/11 (水)



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16時〇 17時〇 18時△ 19時△ 20時- 21時-
 


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ペア割


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Netクーポン

全コース10%Off
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更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
(期限 今月末)



皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



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食物のデンプンを原料として製造 7/10 (火) エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。


当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。


薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。




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クエン酸を取り入れるには


クエン酸はいわゆる「すっぱい」という感覚をもたらす成分です。


そのため、果物やお酢など、日常的によく口にするものに含まれています。


しかし、最近では食物などに含まれる自然のクエン酸だけではなく、加工をし人工的に作られたクエン酸がサプリメントとして販売されるようになりました。


これは、クエン酸の効果効能がよく知られるようになっているからです。


ちなみに、サプリメントなどから摂取できるクエン酸は人工的に作られたものが多いようです。


人工的なクエン酸は、芋類に含まれている食物のデンプンを原料として製造されています。


デンプン、または糖をコウジカビの一種で発酵させることによって人工的にクエン酸が出来上がるのです。




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受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。








 
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更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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