疲労回復として有名ですが、それだけにとどまらず、健康や美容に非常に効果的で、様々な病気の予防にも役立つ、クエン酸についてご紹介させていただきます。

当院でもクーポン券10枚でクエン酸（食用）900ｇと交換させていただいております。

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

やる気が出ない…年齢と共に疲れが溜まりやすくなる…

スポーツの後やハードな仕事の後、ぐったりしてしまって…出来れば翌日に疲れを残したくないですよね。

そんな体にうれしい味方なのがクエン酸です。

クエン酸には、疲れた体の回復に欠かせない、驚きの効果があります。

クエン酸は疲労の原因物質も分解してくれるため、疲労回復はもちろん肩こりや筋肉痛の予防にも効果的です。

クエン酸を多く含む食品と工夫した食べ方をご紹介いたします。

梅干

100gあたりのクエン酸含有量は約4gです。

梅干しもクエン酸を多く含む食品の１つです。

クエン酸の作用で新陳代謝が盛んになり、内臓機能が高まるので、疲労回復につながります。

夏などに食べると夏バテ解消になり、ナトリウムの不足も解消されるので効果的です。

ただ、汗をかく時期にはとてもお勧めですが、反対に冬場など塩分の代謝があまり良くない時期の食べすぎには注意が必要です。

梅干しが苦手な方は、肉や魚と一緒に煮たりすることで、臭みも消えうま味が増してクエン酸効果もあることから、お料理に使うことをお勧めします。

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

 足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。

◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

  

  

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ご予約・約お問合せ　　　03-5966-5553

ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

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全コース10％Ｏｆｆ

 （15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 
（期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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 ご参考

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 最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。

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