マッサージ 大山指圧治療院

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摂取量の目安 3/8 (火) オールタイムサービス Net割

マグネシウムの摂取量の目安について

昨年から、月~金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。

日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られていて、入浴剤として使われるものです。



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。


マグネシウムを一日にどれだけ摂取する必要があるのか、その適切な摂取量を見ていきましょう。

具体的な成人男性と成人女性の摂取量の目安は以下の通りになります。

成人男性のマグネシウムの摂取量目安:340mg

成人女性のマグネシウムの摂取量目安:270mg

また、年代によっても適切なマグネシウムの摂取量は変化していきます。

男性の年代別摂取量を見てみますと、10歳以下の時は200mg以下となりますが、それ以上から50歳未満までは増加傾向にあります。

特に30歳~49歳までの間には、およそ370mgものマグネシウム摂取が推奨されているのです。

しかし、50歳を超えてからは、推奨する摂取量の目安は減少傾向にあります。

一方、女性はどの年代を見ても男性よりは推奨する摂取量は少な目です。


推奨する摂取量のピークを迎えるのが15歳~17歳までの間で、その量は約300mgとなっていますが、17歳以上となると推奨する摂取量は減少傾向にあります。


また、妊婦の方の場合は、その年齢の推奨する摂取量に加えて、40mgをプラスして摂取することが推奨されています。




3月8日F2626




つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消!

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v



◆様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。




今週の月~金曜日


オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)




クーポン券を集めて商品Get


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚



冷え対策に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





エプソムソルト進呈401




ご予約状況です  3/8 (火)


10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇


16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-



(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



ご予約・約お問合せ   03-5966-5553



ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上



 20%Off   4,000円→3,200円(税込)



ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。



ペア割202


Netクーポン




全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。



この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。



(期限 今月末)



皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




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