週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。

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高血圧とは

私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。

こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。

白衣現象のケース

診療室で本人が家庭血圧計を使って測定してみると…

診療室では血圧が上がることがわかります。

家庭での血圧測定は、適切な降圧治療をするうえで、極めて大切な役割を果たしていますから、必ず続けるよう心がけます。

家庭で使う血圧計は、精度の面から、指や手首で測るものより、腕に巻いて測定する上腕用をおすすめします。

では、いつ測るのがよいのでしょうか。

最近の降圧薬は、朝1回服用すれば、１日中、効くというものが増えていますが、個人差や環境の変化などによって必ずしもうまくいっていないこともあります。

降圧薬を服用中で、１日に１回測るとすれば、朝、服用前、つまり降圧効果が薄れている時が適当でしょう。

１日２回測定では就寝前を加えます。

服用２～４時間後の最も降圧効果が強い時に、血圧が下がり過ぎていないか、薬の効き具合を時々チェックすることも必要です。

血圧の測定は、それぞれ３回測り、始めの１回目は捨てて、あとの２回を平均するのが一般的です。

記録用紙には服用時刻、測定時刻、脈拍数、体調、症状などを記入しておくと、きめ細かな治療にたいへん役に立ちます。

血圧の変動に応じ、自分の判断で降圧薬の服用をやめたり、多くしたりするのは危険です。必ず主治医と相談してください。

血圧計や測定法について、一度は主治医のチェックを受けておく方がよいでしょう。

とくに診察室と家庭での血圧の差が大きい場合は必ず相談すべきです。

ご参考　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？

無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

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皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。

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